黑茶的养生功效
黑茶养生功效
黑茶经杀青、揉捻、初晒、复炒、复揉、握堆、晒干几道工序制成。黑茶一般原料较粗老,加之制造过程中往往堆积发酵时间较长,因而叶色汕黑或黑褐。黑茶汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
适宜用址:黑茶口味重,一般人一天10克以内为宜,减肥的人可略多一些。
适宜季节:四季昏可,尤其适合冬季。
适宜人群:肥胖、高血压、高血脂、高胆固醉患者。
饮用宜忌:营养不良、消4t-道溃疡、孕产妇、贫血、醉酒者不宜马上饮用。
.养生功效
降脂减肥:黑茶能防止脂肪堆积,是最适合减腹部脂肪的茶饮。减肥效果最好的黑茶是普洱茶,且刚泡好的浓茶减肥效果更好。想要达到减肥效果,每天应保持一定的饮茶量,饭前饭后各饮一杯,长期坚持。
消食去皿:黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人休消化,调节脂肪代谢,具有很强的解油腻的功效。爱食肉的少数民族特别喜欢喝黑茶。
预防心血管疾病:黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、抑制血小板聚集的作用,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬于长斑块的形成,达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
抗衰益寿:黑茶中含有丰富的抗氧化物质。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多塘、类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,经常饮用可以延缓衰老,延年益寿。
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