山鸡蛋和普通鸡蛋的区别?山鸡蛋的营养价值
山鸡蛋和普通鸡蛋的区别?山鸡蛋的营养价值
山鸡蛋和普通鸡蛋的区别?山鸡蛋和普通鸡蛋区别:大小不同、蛋黄颜色不同、蛋壳硬度不同、营养成分不同。
山鸡蛋和普通鸡蛋的区别?
山鸡蛋和普通鸡蛋区别:大小不同、蛋黄颜色不同、蛋壳硬度不同、营养成分不同
1、大小不同
山鸡蛋小,饲养鸡蛋大。批量养殖鸡的鸡蛋大小比较均匀,而散养鸡所下的鸡蛋因为不是标准化喂养,所以鸡蛋大小不均匀,而且因为没有统一清洗,所以清洁度上要差一些。
2、蛋黄颜色不同
山鸡蛋的蛋黄颜色相比饲养鸡蛋的蛋黄颜色要黄,而且山鸡蛋相比饲养鸡蛋的蛋清更粘稠。土鸡蛋的蛋清比较嫩,蛋黄颜色比较深,而且口感好,比较香,蛋黄的个头比普通鸡蛋黄要大。
3、蛋壳硬度不同
山鸡蛋的蛋壳相比饲养鸡蛋的蛋壳硬。
4、营养成分不同
山鸡蛋中锌含量是饲养鸡蛋的5倍,硒含量是饲养鸡蛋的5倍,碘含量是饲养鸡蛋的3倍,而胆固醇含量却比饲养鸡蛋还要低,并且富含脑磷脂、卵磷脂及多种维生素等营养物质。
山鸡蛋的营养价值
1. 山鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
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